１０月７日

執着せず楽になる

例えば…、
怒り。

誰でも怒る事はあります。

その時にうわ〜と怒りの感情が出てくることがあります。
わたしは怒ってる。
本来、それを十分感じたら終わりです。


しかし、
わたし達は怒りを感じないように抑える事があります。


そして
いつまでもその怒りを忘れずに
待ち続ける事もあります。


その…、
イヤな出来事や古傷をいじくり始めたり
引っ張り出したりする事もあるのです。 

もうここには
その出来事はないのに…です。

でも忘れられない！
悔しい！ヒドイ！
あまりにも自分が可哀想！


その出来事を頭で繰り返して
さらに苦痛を味わい
出来事を強化します。


これでは
苦しみは増すばかりです。


その時の出来事を体験したわたしを
ずっと握っていて 


今、また
それと同化してしまっているのです。


出来事は
映画のようなものです。


この映画は上映し続けて
もう次の場面に移っています。


今は違う場面を味わう時なのに

イヤなシーンを繰り返し上映して
さらに強化して
付け加えたりしています。


イヤだと言いながら
それを再び味わっているのです。


それに気づいて下さい。


映画の主人公は
かつてのそれを演じた体験者のわたしです。


この一連の出来事すべてを観察しているのは
真実のわたしです。
 

この真実のわたしの視点になってみて下さい。


風はひとところに留まりません。
いつでもここには違う風が吹いています。


風にここにいて
動くな！と言っても無理です。笑


風はこちらから
あちらへ移って行きます。


生きてる事も同じです。


同じ瞬間はなく
いつでも新しい今があります。


人生で辛いイヤな事があっても
もうここにその出来事はありません。


今、出来る事は
今ここの風を感じるだけです。


今ここの心地よさを感じるだけです。


忘れられない悔しい過去の…、
あなたをちゃんと理解しました。


怒りが出せなかったあなたにも
ヨシヨシします。


そして
その怒りの出来事を許しましょう。



執着していた自分を客観的に見ると
手放す事が出来てきます。


そして
今に集中することで
過去も未来もなくなります。


今ここの素晴らしさを発見する事が出来ます。


そして
新しい筋書きを
今から創りましょう。


今には魔法のような
素晴らしい扉が開いています。



今日も…、
あいまるのホームページのダイアリーまで
お散歩下さり感謝します。


今日はブログには
金木犀の事を書きました。


皆さんも
自然の力、癒しをもらってみて下さい。
自然はたくさん与えてくれます。


空を見て
木を花を見て下さいね。


今、以前にも増して
自然はこの変化の時に
癒しを与えてくれている。


そう思いました。


そして
わたし達も互いに優しく
愛を与えあえたらステキですね。


今日もあいまるの氣を送ります！


金木犀の花の妖精さんにも協力してくれます。
♡


芳香現象

何も無いのに
いい香りがする事があります。


わたしも
何も無いのに
花のいい香りがする事があります。


みなさんのところにも
幸せのいい香りが漂いますように。


皆さんに幸せありますように。


いつもありがとうございます♡