あいまるの海を感じて～diary～②

  妖精🧚‍♂️さんと話す。 （緑の三角帽子をかぶった妖精さん） 非物質探索にて〜 妖精）さて、聞きたい事は何だっけ？ わたし） これから何が起こる？ 今年、後半のことを教えてくれる？ そしてどうしたらいい？ 妖精）そりゃあ混乱、大変化は止まらない。 それを見に来たんだろう？ 面白がるといいよ。 世の中で起こる事は 一つひとつそれは人によって意味合いも全然違ってくる。 起こる事は全く違って見える。 「何があっても大丈夫！ わたしはわたし。」 こう言っておくといいよ。 こう宣言するといいよ。 あのさ〜 先を知りたいと言うけれど それって楽しい？ 何か地球の乗り物に乗ってさ あっと驚くものや 神秘的な美しさや 迫力ある景色や 急流を下るのとかさ そんなものも 突然現れるから びっくりするし楽しいんじゃないの？ こうなって こうなるから 次はこうでこうで って知ってて楽しい？？ そこが人間のわからないことさ。 みんな魂では 「言わないで！それじゃあ楽しめない」 って思ってるくせにさ…、 臆病な準備係さんみたいなエゴが この先どうなる？ 心構えしなくちゃなんて言い出すのさ。 本のページは一枚ずつめくるものさ。 映画も一コマずつ進むものさ。 先を全部知ってる物語を読みたいかい？ 全部知ってる映画を観たいかい？ 君は僕たち自然を愛してるだろう？ 水をくれて 話しかけてくれる。 この前、葉っぱと握手してくれたね。 葉っぱはすごく喜んでいたよ。 すると 植物の成長は健やかになる。 咲いた花は 君を幸せにしてくれるよ。 実はたくさん成って 君に栄養をくれる。 君が愛をくれたからだ。 今の君をよおーく見るんだ。 そうすれば これからどうなるか？ わかるだろう。 愛を与えれば愛を受け取るだろうし 誰かを助ければ 自分も助けられるだろう。 種を蒔いて収穫するように 今のここが未来につながる。 一足飛びに物事は行かない。 今の君の延長線に 未来はあるんだ。 君がいつも気分良く 今日は何が起こるんだろう。 とごきげんで過ごす。 どんな事が起きても わたしは最高の自分でいよう。 と過ごす。 それでいいんじゃない。 いつでも最高でいれば 最高の未来になるはずだろう？ 地球の乗り物の話をまたするけどさ。 一旦乗ったら最後に到着するまで 降りれないだろう？ それで乗ったらさ〜 色んなものが見...

  感情の観察〜怒り 静かな人、聞き分けの良い人 感情の起伏があまりない人…。 こんな人ほど怒りの感情が溜まっていたりします。 普段はそれに自分は気付いていない。 ある時 何かに触発されて怒りが爆発することがあります。💥💣 誰かが約束の時間を守らない。 ドタキャンされた。 傷つくことを言われた。 とにかく 不本意な状況になった時に 突然の激しい怒りが出てくることがあります。 そんな時には 自分の怒りに驚いてしまうのです。 普段は怒る事なんて滅多にないのにです。 それでも ワナワナと怒りの感情が溢れて来ます。 「どうしよう」…です。 でもどうにかしなくていいのです。 ただ そのままこの怒りを観察します。 わたし、相当怒っている！ 猛烈に怒っている！ そう客観的に見ます。 対象となる相手に この怒りをそのままぶつけるのは得策ではありません。 ただ観察を続けます。 怒り自体を見続けます。 怒りが出てきてもいい。 そう許可します。 大声を出せる状況なら出してもいいし その場でジタバタしてもいい。 それが出来なくても 怒り心頭のその状態を そのまま見続けます。 とにかく 怒りをそのまま出させます。 しばらくそのままにすると 落ち着いて来ます。 怒りが昇華しました。 ちゃんと怒りを出せました。 「怒ってはいけない」とぐっと抑える。 これをすると 怒りが昇華出来ません。 どんな感情も その場で出してしまえばおしまいなのですね。 自分でもびっくりする 激しい怒りが込み上げて来て 「一体わたしはどうしたんだろう？」 と思う方がいます。 それはいい悪いじゃない。 ちゃんと感情を見てあげればいいんです。 ダメ、ダメ！ こんな事で怒ってはいけない！ 冷静にならなくちゃ！ 怒っている自分は 器が小さいのかな？ などと考えずに ただ怒りそのものを 観察してみて下さいね。 その怒り、イライラにも 何か原因があるかもしれません。 あー わたしのこの怒りは 幼い頃のあの時の怒りと同じ…。 あの時の傷が まだ残っているんだ…。 などと ある時気づくかもしれません。 わたしも遠隔ヒーリングをしていて この怒りの感情が溜まっている方が 大勢いると感じます。 イライラ 激しい怒りが 込み上げて来たら ほい来た！ 怒りさん 思う存分 出ていいよ！です。 しばらく観察して 怒りそのものが少し静まった...